Un homme, Marc, rêve qu'il va à la rencontre de ses quatre émotions de Vie.
Il devient malgré lui le héros d'une aventure au travers de laquelle cinq participants doivent trouver « La Solution du Bonheur ». Chacune de ses émotions lui fait passer un rituel où il va découvrir en quoi ses émotions sont importantes et comment bien les utiliser. La première qu'il rencontre est la Colère. Confronté à cette émotion, il comprend qu'il l'utilise souvent à mauvais escient... Il rencontre ensuite la Tristesse, émotion qu'il méconnaît complètement. Il salue son importance en la quittant pour rejoindre la Peur qu'il traverse avec intérêt. Son aventure se poursuit avec la Joie et se termine avec les quatre émotions réunies. Il va comprendre que chacune a un rôle vitale et que c'est en les utilisant consciemment qu'il va pouvoir trouver « La Solution à son Bonheur »...
Marc prend progressivement conscience de la force de ses émotions.
