Ce livre analyse la perspective philosophique, spirituelle et islamique de la paix intérieure à travers les prismes suivants :
- La prière
- La méditation
- Le silence intérieur
- L'acceptation
- La modération
- Le dépouillement
- La simplicité
- L'humilité
- La gratitude
- La suspension du jugement
Ces perspectives partagent le même objectif " La tranquillité de l'âme "
La paix intérieure commence par le choix de ne pas laisser les autres ou les événements contrôler nos émotions, une sérénité essentielle à cultiver.
"Rien ne peut t'apporter la paix, si ce n'est toi-même"
La paix intérieure reste insaisissable tant les pensées négatives nous accablent. Issues de notre mental, surgissant de notre inconscient, ces pensées automatiques semblent impossibles à maîtriser. Elles nous renvoient constamment à un passé impossible à corriger et un avenir difficile à maîtriser, ce qui implique regret, inquiétude, peurs et angoisses.
" Ta paix intérieure devrait être une priorité absolue "
