Dans notre société, nombreuses sont les personnes ayant déjà ressenti un stress important à cause de leur charge de travail. L'objectif de ce livre est d'aider à mieux comprendre ces problèmes, pas seulement à l'aide de trucs et astuces mais aussi grâce à un vrai parcours introspectif.
Ainsi, je vous propose un chemin en plusieurs étapes. Nous allons d'abord identifier et comprendre les différentes problématiques du quotidien. Ensuite, nous verrons comment définir nos réelles envies et les matérialiser en ambitions et objectifs. Une fois cette étape atteinte, nous pourrons nous concentrer sur l'optimisation des tâches. Pour terminer, nous verrons aussi comment mieux gérer l'environnement qui nous entoure - à savoir nos collègues, managers ou managés - mais aussi comment mieux appréhender les éléments qui composent notre routine au travail tels que la gestion des emails, les réunions et les différents types de notifications.
