La méditation sur les cinq sens permet de découvrir notre être intérieur. Pour cela il faut simplement observer que les cinq éléments que sont le bois, le feu, la terre, le métal et l'eau correspondent à nos cinq sens.
Les techniques présentées ici sont très simples et peuvent être pratiquées selon le désir de la personne.
Il ne s'agit pas de performances, de méditation transcendantale ou de techniques de lévitation ou encore de méthodes pour accomplir des miracles, mais plutôt une manière de découvrir l'essence intérieure qui produit notre condition extérieure.
Le fait de pouvoir manipuler ces sens en les redirigeant vers l'intérieur, est une introspection qui permet d'appréhender le monde d'une façon différente.
Les influences extérieures deviennent alors moindre, laissant place à une véritable autonomie de l'être qui peut enfin exister par lui-même.
