69% des personnes autistes ont vécu au moins un burn-out autistique.
46% en ont fait au moins quatre.
Et pourtant, il n'existait jusqu'ici aucun guide pratique en français sur le sujet.
Ce livre est le premier.
Il m'a fallu trois burn-out, un diagnostic d'autisme tardif, et quinze ans à explorer la physiologie du stress pour comprendre ce qui se jouait vraiment, et pour réaliser à quel point ce vide éditorial était criant.
Alors j'ai écrit celui-ci.
Que tu sois en plein effondrement, en sortie de burn-out, ou simplement en train de comprendre pourquoi tu t'épuises là où les autres semblent tenir, ce guide est écrit pour toi.
Tu y trouveras la science du burn-out autistique vulgarisée sans jargon, des outils pratiques immédiatement utilisables, et une invitation à construire une vie qui te ressemble vraiment, avec tes besoins, tes intérêts intenses, et ton système nerveux tel qu'il est, avec ses particularités.
Pas en forçant, jamais. Mais en tombant la cape, et en trouvant ton cap.
