Cet ouvrage se destine à un large public, il s'agit ici d'un premier Tome qui se veut introduire et initier au monde de la musculation. Vous est présenté au travers de 26 chapitres tant des points théoriques que stratégiques qui constituent des points essentiels de connaissance et des outils avec lesquels il est d'intérêt de composer. Ne sont néanmoins pas repris sous ce Tome les exercices qui feront l'objet d'écrits ultérieurs. Une excellente lecture à chacun !
P.S. Il est possible que les extraits présentés n'aient pas un affichage correcte, ce qui sera le cas des fichiers complets.
