Réussir l'examen, puis construire sa carrière.
Ce guide couvre l'intégralité du référentiel du CQP Instructeur Fitness -- option B (Musculation & Personal Training). Pensé comme un véritable parcours, du premier entretien client à la soutenance devant le jury, il réunit en un seul ouvrage tout ce dont vous avez besoin pour réviser efficacement.
Au programme :
- Les 4 blocs de compétences (BC2 à BC5) en cours clairs et structurés, avec des repères jury.
- Un chapitre entier consacré à la programmation, traitée en profondeur : principes, variables de la charge, modèles de périodisation (linéaire, ondulatoire, par blocs, conjuguée, autorégulée) -- et, pour chaque modèle, un programme concret détaillé sur 8 semaines.
- 8 études de cas détaillées et 36 profils clients réalistes.
- Un cahier d'exercices « À toi de jouer » entièrement corrigé (36 profils).
- Des compléments indispensables : fondamentaux scientifiques, sécurité et conduite en cas d'urgence, populations spécifiques, glossaire, bibliographie et QCM d'auto-évaluation.
Plus qu'un manuel d'examen : une véritable référence de programmation qui vous accompagnera tout au long de votre carrière de coach.
Pour qui ? Candidats au CQP Instructeur Fitness (option B), coachs en formation et coachs en activité souhaitant sécuriser leurs fondamentaux.
À propos de l'auteur : Karim Houas, coach certifié (CQP Instructeur Fitness), fondateur de HPT Coaching et compétiteur international de force athlétique, met sa double culture -- terrain et science -- au service des futurs instructeurs fitness.
